Теоретическое занятие №1

• физические основы ныряния с задержкой дыхания;
• влияния физических законов на организм подводного охотника;
• моральные принципы и культура природопользования подводного охотника;

Теоретическое занятие №2

• снаряжение для подводной охоты;
• алгоритмы правильной экипировки;
• оптимальный подбор грузов в зависимости от рабочей глубины;

Теоретическое занятие №3

• физиологические основы ныряния с задержкой дыхания;
• баротравмы и блекауты в подводной охоте, причины возникновения и способы предотвращения;
• гигиена и здоровье подводного охотника;

Теоретическое занятие №4

• техника безопасности в подводной охоте;
• причины возникновения нештатных ситуаций и способы предотвращения;

Теоретическое занятие №5

• обзор разновидностей ружей для подводной охоты;
• приемы и способы подводной охоты в различных условиях;

Практическое занятие №1

• правильный подбор снаряжения;
• оптимальная огрузка для различных глубин;
• обучение техники работы на поверхности в движении и статики;
• обучение технике компенсации давления;
• техника входа вводу и движения под водой;

Практическое занятие №2

• разминка;
• отработка упражнений, разученных на предыдущих занятиях;
• обучение манёврам ластами на поверхности (обхождение препятствий, выход в засаду и уход с огневого рубежа);
• гипоксическая разминка;
• основная гипоксическая работа;
• заминка.

Практическое занятие №3

• разминка;
• отработка упражнений, разученных на предыдущих занятиях;
• отработка маневрирования ластами под водой;
• гипоксическая разминка;
• основная гипоксическая работа;
• заминка

Практическое занятие №4

• разминка;
• отработка упражнений, разученных на предыдущих занятиях;
• обучение методам поисковой охоты, засадной охоты; упражнения на самоконтроль во время ныряния и статики;
• упражнения на координацию движений в воде;
• гипоксическая разминка;
• основная гипоксическая работа;
• заминка;

Практическое занятие№5

• разминка;
• отработка упражнений, разученных на предыдущих занятиях;
• работа с подводным оружием, манёвры с оружием;
• обучение техники стрельбы по мишеням из устойчивых положений;
• гипоксическая разминка;
• основная гипоксическая работа;
• заминка;

Практическое занятие №6

• разминка;
• отработка упражнений, разученных на предыдущих занятиях;
• работа в штатных и экстремальных ситуациях;
• техника оказания помощи пострадавшему на воде;
• обучение техники стрельбы по мишеням из устойчивых положений;
• гипоксическая разминка;
• основная гипоксическая работа;
• заминка.